Intro Chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu


Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với bà mẹ mang thai. Nếu như trong thời kỳ mang thai mà mẹ ăn uống đầy đủ, sức khỏe tốt thì mới có thể sinh ra em bé khỏe mạnh. Ngược lại, chế độ dinh dưỡng không phù hợp sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và cả sức khỏe của em bé sau này.

Có lẽ chúng ta đều dễ dàng biết được điều đó. Tuy nhiên, làm thế nào để mẹ thực hiện chế độ ăn uống tốt và đúng cách lại là vấn đề không đơn giản. Rất nhiều mẹ vẫn băn khoăn chưa hiểu rõ: Ăn uống đúng cách là như thế nào? Tại sao chế độ ăn uống trong thời kỳ mang thai lại quan trọng nhiều đến vậy? Nếu chúng ta ăn uống không đủ, không đúng thì sẽ ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ?

Nếu đó cũng là những băn khoăn của bạn, thì bạn sẽ tìm thấy câu trả lời qua khóa học chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu do Thạc sĩ Bác sĩ Lê Thị Hải (nguyên giám đốc Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng, Viện dinh dưỡng Quốc gia) hướng dẫn. Với kinh nghiệm 30 năm làm việc trong lĩnh vực dinh dưỡng, bác sĩ Lê Thị Hải sẽ đem đến cho bạn thông tin, kiến thức hữu ích và tin cậy.

Qua khóa học này, bạn sẽ nắm vững các nguyên tắc cơ bản nhất về dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai mà bà mẹ cần phải biết:

Tầm quan trọng của dinh dưỡng đúng cách khi mang thai
Chế độ dinh dưỡng khi mang thai trong 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cận sinh
Những thực phẩm nên ăn nhiều, thực phẩm kiêng kị cần tránh, chế độ ăn cho bà bầu bị nghén nặng
Quan niệm sai lầm trong ăn uống thời gian mang thai cần tránh
Biết cách ăn uống cho con phát triển mạnh khỏe, phòng tránh dị tật bẩm sinh.
Chi tiết khóa học
NỘI DUNG KHÓA HỌC
Bài 0: Tầm quan trọng của chế độ ăn khi mang thai
Bài 1: Nhu cầu các chất dinh dưỡng cho bà bầu….
Bài 2: Chế độ ăn trong 3 tháng đầu….
Bài 3: Chế độ ăn trong 3 tháng giữa
Bài 4: Chế độ ăn trong 3 tháng cuối
Bài 5: Ăn gì cho con khỏe mạnh phòng tránh các dị tật bẩm sinh
Bài 6: Ăn gì cho con thông minh
Bài 7: Ăn gì cho con phát triển chiều cao tốt
Bài 8: Chế độ ăn cho bà bầu bị nghén nặng
Bài 9: Bà bầu nên kiêng những thực phẩm nào?
Bài 10: Bà bầu nên tăng cân như thế nào là hợp lý – những điều cần biết khi mang thai

Nguồn: https://dantrionline.com.vn

Xem thêm bài viết khác: https://dantrionline.com.vn/suc-khoe/

Article Tags:
Article Categories:
Sức Khỏe

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *