Điều trị táo bón bà bầu tại nhà cực kỳ an toàn

Điều trị táo bón bà bầu tại nhà cực kỳ an toàn

Mang thai là sứ mệnh thiêng liêng của người phụ nữ. Tuy nhiên, có vô vàn điều xảy ra trong quá trình mẹ bầu mang thai, và táo bón là một trong những vấn đề ấy. Dưới đây là một vài lời khuyên của chúng tôi dành cho các bà bầu bị táo bón.

Hãy tận dụng cả dây khoai thôi nào
Trong củ khoai lang chứa rất ít chất béo, lại không có cholesterol, đồng thời chứ nhiều chất xơ trong củ, và rau khoai lang, đây là thực phẩm dễ ăn ,và có thể tìm thấy ở nhiều nơi.

Ăn 2 quả chuối chín mỗi ngày để điều trị táo bón cho bà bầu
Chuối rất giàu chất xơ, mẹ bầu có nên ăn 2 quả chuối chín khi bụng rỗng, hoặc ăn chuối đã ninh chín, (nấu chín, nấu cả vỏ), giúp lợi tiểu ,và giảm tình trạng đi ngoài ra máu.

Đu đủ chín tốt cho sức khỏe tiêu hóa bà bầu
Đu đủ chín có tác dụng nhuận tràng ,rất tốt hổ trợ tiêu hóa, và ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Phần thịt của đu đủ chín là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, chứa papain một loại enzyme tiêu hóa chất đạm.

Công dụng điều trị tóa bón tại nhà của cà rốt
Tương tự bí đỏ, cà rốt là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe đôi mắt,. đồng thời còn chứa nhiều peta-caroten, viatmin B9, B1, B2, C, carotene, protein, chất béo, chất xơ thô, sắt, canxi, phot-pho…

Nguồn:https://dantrionline.com.vn/