Có Nên TẬP GYM BUỔI SÁNG Hay Không, Ưu Nhược Điểm Tập Buổi Sáng – Junie HLV Ryan Long Fitness

BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

Chính xác e ko có tg tập chiều luôn

công việc của em hoạt động mạnh tập buổi sáng có ổn không anh

Ô nhiễm không khí a ơi

a ơi sáng sớm e chạy bộ tập thể lực rồi 1 tiếng sau e mới đi tập gym có được không a

Cho chị hỏi tâp giảm mở bụng buổi sáng tốt khg

Nhà có ma a aK s đèn cứ tắt r mở z ạ

Anh Ryan dạo này ra clip chất lượng nhiều kiến thức quá. Thich anh lắm. Anh làm clip về chế độ ăn tập sau giảm cân để không bị yo-yo đi ạ. Cảm ơn anh nhiều

tập vào tối khuya thì sao ạ

Anh ơi ! tại Sao ngày nào em cũng tập đều ,ăn uống cũng rất ít calor, nhưng ko giảm đc kí nào hết anh ,thành thật mà nói nhiều lúc dường như muốn bỏ cuộc,anh hãy giải thích cho em lí do ik ạ ????

Mà làm hlv gì

Đầu tiên cảm ơn Ryan Long đã chia sẻ kinh nghiệm rất hay và bổ ích . Tôi đã áp dụng một số kinh nghiệm của bạn vào tôi rất hiệu quả , tuy nó ko thành công như ý muốn nhưng nó có hiệu quả rõ rệt . Kết quả là sau hơn 2,5 tháng tôi đã giản dc hơn 5kg , rất cảm ơn bạn !

Em giảm cân sau thấy kí cứ tăng mà thấy ốm gõ lại….vậy tập khoảng bao lâu kí mới giảm dc anh

Tập buổi sáng thì cần khoảng bao nhiêu calo cho người tăng cơ, người giảm mỡ vậy anh?

Tập 2 buổi trong ngày ổn chứ anh!

S k thấy bài nào tăng cân. Toàn là ăn kiêng giảm cân giảm mỡ

Tập sáng sớm thì trước tập nên ăn gì để đảm bảo tập ok a

Xem đầu nè

Mới tập xong luôn