Bạn có đang ĂN UỐNG ĐÚNG? – Chia sẻ bữa ăn của các bạn Vịt sau 5 tuần – Làng Hoa Workout.

22
36



Bạn có đang ĂN UỐNG ĐÚNG?
Chia sẻ bữa ăn của các bạn Vịt sau 5 tuần.

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:

Facebook.Com/langhoacollection

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa:
Fb.com/LHWorkout

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout amrap ryan long duy nguyễn duy nguyen dinh dưỡng thể hình vịt hóa thiên nga ăn uống đúng cách

Nguồn: https://dantrionline.com.vn

Xem thêm bài viết khác: https://dantrionline.com.vn/meo-vat/

22 COMMENTS

  1. mình thì mình thấy rằng là cái này là tuần 5 trong khi bạn bảo là 10 tuần, vây là drop rồi hả bạn sơn ơi

  2. Anh làm 1 clip hướng dẫn hít đất để vào tập trung vào từng bộ phận ngực vai xô tay giúp em với

  3. Xin phép ad Làng Hoa vs Sơn cho mình giới thiệu kênh du lịch Korea của mình nhé, cám ơn https://www.youtube.com/channel/UC-8_BpgNP0pAsl5v6cqBzDw?zdlink=Uo9XRcHoRsba8ZeYOszjBcTlRsTiPIvXRcHoRsbaBdblTNHrOcKYB29fRtCYEdiYSsDePMrbNtLoR28w8dfXR6yjDJGqC30tDZOqEbmlN2yYB29XS71fP28w8ZKqD30mDpOsD29zVG

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here